ارزش تغذیه ای گیلاس:
- هر ۱۰۰ گرم گیلاس (حدود ۱۴عدد گیلاس متوسط) دارای این ترکیبات است:
- انرژی ۷۲/۰۶کیلو کالری
- رطوبت ۸۰/۷۴گرم
- کربوهیدرات ۱۶/۶۰گرم
- پروتئین ۱/۲۱گرم
- چربی ۰/۶۹ گرم
- فیبر ۱/۸۷ گرم
- کلسیم ۱۴/۷۱ میلی گرم
- فسفر ۱۹/۱۲میلی گرم
نوشته های مشابه
نظر خود را ارسال کنید